１０月8日（三） 路加福音十一1-4
(請用平靜的心祈禱 , 不急, 不忙, 給天主一點點時間)
有一次，耶穌在一個地方祈禱，停止以後，
衪的一個門徒對衪說：「主，請教給我們祈禱，如同若翰教給了他的門徒一樣。」
耶穌給他們說：「你們祈禱時要說：父啊!
（1）願你的名被尊為聖，願你的國來臨，
（2）我們的日用糧，求你天天賜給我們，
（3）寬免我們的罪過，因為我們自己也寬免所有虧負我們的人；
（4）不要讓我們陷入誘惑。
釋經小幫手
在福音中，當門徒看到主耶穌那麼入神地祈禱，他也被祈禱所吸引住︰「主，請教給我們祈禱」。耶穌當時的祈禱應該是一種心禱。聖女大德蘭說：「依我的見解，心禱無異於朋友間的密談；意思就是經常單獨與我們深知那愛我們的天主交談。」我們都希望能常與愛我們的主親密交談，但因為人性的軟弱和焦慮、因為生活的雜事很多，我們一坐下來與主交談，就立刻打瞌睡，或開始分心。當門徒要主耶穌教導祈禱時，主卻教他用口禱為出發點，教他們開口大聲說︰「父啊! 願你的名被尊為聖…」。我們人很依賴感官︰需要聽到聲音、說出話來、唱出聖歌來，自己才會比較舒服，因為內在的可以被表達出來。我們很難長時間靠理智去思考聖經的話，腦袋也靜不下來。其實，跟他人來往，也要先聊幾句話（就像口禱）。過了一段時間，才能跟那人有某種默契和感情。那時候，一眼就看出他心裡在想什麼；一個字就會讓兩人心有靈犀（心禱）。因此，口禱是心禱的初階。讓我們每天一早就用口禱，用天主經對天父說話，全心意識到對方同時是全能的天主，也是親近我們的天父。主耶穌教導我們的口禱不但讓我們渴望行天父的旨意（1），也讓我們說出自己對主的依賴（2）。不但如此，這口禱也幫助我們認清自己對他人的過失（3）。最後，這樣祈禱也會使人看到世界的誘惑無所不在，而人更需要被天父助佑，被祂拯救（4）。
種下種子
今天，請開口對主祈禱吧!
全心祈禱
主啊﹗請教我祈禱，請教我把心門打開，讓祢進來。阿們。
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