思維的主人

9月3日(二)聖師國瑞教宗 路加福音四31-37 得前五1-6,9-11

耶穌下到加里肋亞的葛法翁城,就在安息日教訓人。人都十分驚奇衪的教訓,因為衪的話具有一種權威。在會堂裡有一個附著邪魔惡鬼的人,他大聲喊叫說:「啊,納匝肋人耶穌,我們與禰有什麼相干?禰來毀滅我們嗎?我知道禰是誰:是天主的聖者。」

耶穌叱責他說:「不要作聲,從這人身上出去!」

魔鬼把那人摔倒在人中間,便從他身上出去了,絲豪沒有傷害他。遂有一種驚駭籠罩了眾人,他們彼此談論說:「這是什麼事?衪用權柄和能力命令邪魔,而他們竟出去了!」 衪的名聲便傳遍了附近各地。

釋經小幫手

「啊,納匝肋人耶穌,我們與禰有什麼相干?禰來毀滅我們嗎?我知道禰是誰:是天主的聖者。」說這一連串話的人到底是誰?福音提到的是一位附著邪魔惡鬼的人。但你是否有時也覺得自己腦袋裡似乎也住了一個魔鬼,讓你想太多、總是疑心疑慮,擔憂發生最糟糕的事?比如說:你常覺得別人都在盯你,等著挑你毛病、常覺得別人在合謀排擠你、常覺得天主對你不公平、或當自己有點小失敗就感到是世界末日一樣。面對這讓人「癱瘓」的魔鬼,耶穌二話不說,就嚴厲的牠說:「不要作聲,從這人身上出去!」神奇的是,魔鬼照作了。可見,耶穌要我們果斷拒絕這樣無益的思維,不要讓它繼續纏著我們。問自己,你相信祂的話有力量將你從負面思維的漩渦中救出嗎?教宗教宗方濟各說:「若一開始便沒有信心,戰事便輸了一半了……失敗主義是缺乏信賴的焦慮和自我中心的果實。」當代靈修大師也說:「絕望是最大的驕傲,因為我們相信天主無法超越他的問題。」因此,當你再次意識到腦袋在焦慮而不停轉動時,要啟發信德,呼求耶穌介入,引導你的思維。我們也可以用幾個技巧訓練自己的思想:(一)深呼吸,讓自己迅速的思緒隨著呼吸的節奏平穩下來,(二)活在當下,專注於當下我可以做的選擇,而非活在過去的懊悔或未來的擔憂中,(三)祈禱和讀經,透過與耶穌對話填滿腦海中驅走魔鬼後留下來的空間,不再讓雜亂的思想進入。

種下種子

誰是你腦海、思維的主人?是魔鬼、還是耶穌?為什麼?

全心祈禱

主耶穌,請求祢做我腦海的主人,賜我平安。阿們。

歡迎收聽語音檔,用心聆聽天主要對我們說的話!

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