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5月1日（日）復活期第六主日/勞動節  若望福音十四23-29 耶穌對門徒們說︰「誰愛我，必遵守我的話，我父也必愛他， 我們要到他那裏去，並要在他那裏作我們的住所； 那不愛我的，就不遵守我的話；你們所聽到的話， 並不是我的，而是派遣我來的父的話。 我還與你們同在的時候，給你們講論了這些事；但那護慰者，就是父因我的名所要派遣來的聖神，他必要教訓你們一切，也要使你們想起，我對你們所說的一切。」 我把平安留給你們，我將我的平安賜給你們；我所賜給你們的，不像世界所賜的一樣。你心裏不要煩亂，也不要膽怯。 你們聽見我給你們說過: 我去；但我還要回到你們這裏來。如果你們愛我，就該喜歡我往父那裏去，因為父比我大。 如今在事發生前，我就告訴了你們，為叫你們當事發生時能相信我。」   釋經小幫手 你對工作有什麼樣的態度呢？一般人希望錢多、事少、離家近的鐵飯碗，所以無論做什麼工作都會抱怨因為現實就是錢少、事多、困境也多的職場。人人常以錢或回饋當成是評估工作或服務的標準，然而這會讓人常處在不滿意的狀態下。不如換個角度，用愛為出發點，「誰愛我，必遵守我的話，我父也必愛他…」。首先，要每天學習愛惜天主所賜給你的種種禮物，善用它；無論是否有相應的回饋，都要付出。美國第26任總統西奧多．羅斯福說：「以你擁有的資源，在你的位置，做你能做的事。」這更實在不過了。如果你不先愛惜自己的天賦，誰會欣賞你呢？因此，有機會服務，就要多給，多付出，這樣會給自己成長的機會；在工作中鍛煉自己的靈性生活，讓心中有多一點慷慨、包容、慈悲心。另外，用愛做出發點，就是要為了愛耶穌而工作。就如同愛小寶寶一樣，愛不能急、要溫柔、不要給自己或對方太大的壓力；不能只顧滿足自己的需求，而是要放慢腳步聆聽：「在這情況中，天主要告訴我什麼呢？」最後，當我們常以愛為出發點，愛也將是我們的終點。耶穌承諾我們：「我父也必愛他（你們）」。在服務中，要把心定在天父的懷抱裡，因為每一滴汗、眼淚、付出，祂都會小心翼翼地接住。無論肉眼是否看到結果，我們也不會灰心，因為愛是我們動機，愛也將成為我們的賞報。 種下種子 主邀請你如何改進你的工作態度呢？ 全心祈禱 主耶穌，我要把工作當成是愛的奉獻，奉獻給祢，奉獻給他人，奉獻給自己。阿們。

4月30日（六）聖碧岳五世教宗   若望福音十五18-21 耶穌給門徒說︰「世界若恨你們，你們該知道，在你們以前，它已恨了我。 若是你們屬於世界，世界必喜愛你們，有如屬於自己的人；但因你們不屬於世界，而是我從世界中揀選了你們，為此，世界才恨你們。 你們要記得我對你們所說過的話：沒有僕人大過主人的；如果人們迫害了我，也要迫害你們； 如果他們遵守了我的話，也要遵守你們的 但是，他們為了我名字的緣故，要向你們做這一切，因為他們不認識那派遣我來的。 」   釋經小幫手 直到自己當上了媽媽/爸爸，我們才知道媽媽/爸爸的辛苦；等到自己上班賺錢，才知道上班族的辛苦。這時候，才會去珍惜自己父母的辛苦，會去珍惜家人多年供應的辛苦…沒有自己體會到痛和苦，我們人是很難去珍惜，且知道自己小時候，無知的時候，是多麼被大人、被家人、被老師、被長上包容。那現在長大了，自己也感受到養家、上班、賺錢的壓力，但在這些苦當中，我們不能抱怨，反而要感恩，要回憶前輩們為我付出的點滴。這也是主耶穌要教導門徒們的課題：「世界若恨你們，你們該知道，在你們以前，它已恨了我。」門徒們因為信仰而要受的苦並不是什麽新奇的事；主耶穌早在他們以前已經被憎恨，被侮辱，甚至是被釘在苦架上。看看自己的辛苦，哪比得上耶穌的呢？因此，若我們今日有機會為耶穌受損、受傷，要感謝，要樂意為了愛耶穌而承擔祂與我們分享的十字架。或許這也不是什麽十字架，也許是我愛判斷人的個性就是很難改進，使得我讓自己或他人受傷；也許是老闆一天到晚給我的壓力；或許是自信不足，讓壓力加倍大等等。但我們就要學習在這些困境和壓力中看到基督，認出祂要藉由這些方式教導我們去愛，就如耶穌在十字架上達到最大、最無私的愛。困境不會帶走幸福，而是教導我們活得更無私。讓我們放手給聖神帶領，學會放下，學會交託，學會害怕和接受，這樣我才能從恐懼中解脫，走到真愛的境界去。 種下種子 你會因為受了許多苦，而更感恩，更謙虛嗎？ 全心祈禱 主，感謝祢，因為我現在稍微了解祢苦架上的苦。阿們。

4月29日（五）聖師佳琳貞女   若望福音十五12-17 耶穌對門徒們說：「這是我的命令：你們該彼此相愛，如同我愛了你們一樣。 人若為自己的朋友捨掉性命，再沒有比這更大的愛情了。 你們如果實行我所命令你們的，你們就是我的朋友。 我不再稱你們為僕人，因為僕人不知道他主人所做的事。我稱你們為朋友，因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。 不是你們揀選了我，而是我揀選了你們，並派你們去結果實，去結常存的果實；如此，你們因我的名無論向父求什麼，他必賜給你們。 這就是我命令你們的：你們應該彼此相愛。」   釋經小幫手 近十年來，台灣的離婚率居高不下，平均每小時就有六對夫妻離異。離婚率全世界第二高，全亞洲第一高。出生率全球最低，但虐童案件逐年增加。許多時候，問題不是不能解決，而是人懶得去面對、不想再被傷害、無法控制情緒。耶穌卻表示：「這是我的命令：你們該彼此相愛，如同我愛了你們一樣」。顯然，這與世俗的價值觀不一樣。耶穌不但願意自己去愛天主、愛世人，而且還召喚願意麻煩自己的人跟隨祂的榜樣：「不是你們揀選了我，而是我揀選了你們，並派你們去結果實，去結常存的果實…」。就如惡勢力在世界用各種方式破壞人的團體，打亂人的生活，耶穌也在打造以愛為中心的團體；讓愛的力量能蔓延各地，進到各家各戶去，見證愛勝於仇恨、生命勝於死亡、光明勝於黑暗。耶穌不怕麻煩，所以跟隨祂的我們也不該被麻煩嚇倒。就從參加彌撒開始，我們不怕麻煩自己去、也不怕麻煩自己去關心別人、在衝突時不怕去放下自己的意見等等。其實每天的生活有各種需要麻煩自己的事情；若不用耶穌的眼光去看待，它們只會變成反感，但若是用愛去看待、去接納，它們卻會導致不同的心態。別只想省麻煩，在小事願意麻煩自己，在大事，例如婚姻和家庭生活、聖召生活，也會為了愛而去麻煩自己。耶穌不怕麻煩的愛了你/妳和我，讓我們深深感受，且把這份愛傳遞給他人。 種下種子 你曾有怕麻煩而不願意付出的時候嗎？ 全心祈禱 主，求祢幫助我看到祢對我的愛，而看到別人的需要時，願意付出愛，而不是考量自己的利益和便利性。阿門。

４月２８日（四）聖吉安娜  若望福音十五9-11 耶穌說:「正如父愛了我，同樣我也愛了你們；你們應存在我的愛內。 如果你們遵守我的命令，便存在我的愛內，如我遵守了我父的命令而存在他的愛內一樣。 我對你們講論了這些事，為使我的喜樂存在你們內，使你們的喜樂圓滿無缺。 」   釋經小幫手 今天的福音洋溢著「信任」這樣的氣氛；在信任中，彼此感受到安全感，有充分的自我認同，願意完全分享，不害怕對方來霸占我的空間和時間，財務和能力，所以人人可以安全地給予和領受，不需要去貪圖。這就是耶穌和天父之間的關係，他們彼此相愛，彼此聽從，彼此分享生命。不但如此，主耶穌更是希望門徒們，也就是你和我也漸漸分享這麼圓滿的生命，充滿信任，而這樣的生命是喜樂的生命。主耶穌一向信任門徒們；祂學習天父—對祂的創造物保持好感，毫無疑惑，只看到他們的價值，所以連醜陋面也有存在的必要。然而，由於人的軟弱和原罪的狀態，我們彼此就容易破壞「信任」，不但讓人失和，也更是有貪婪的慾望。看看在社會許多破碎的家庭就讓人不僅感嘆。既然讓人處在谷底的根本因素是貪婪和害怕失去，讓我們求天主幫助我們制服這貪心的心，去除「只要我滿足，我才會開心」的念頭。顯然地，這樣的想法與周遭的消費主義、吃到飽的餐廳是對立的。減少貪婪，良心也會恢復明亮和敏銳度。這時候，人也會更容易分辨什麼會破壞信任，什麼會促進它。這時候，不僅是人與人之間的關係能改善，我們和天主的關係也能真正地走上正道，學習信任天主，且分享祂的生命中的一切。 種下種子 你對他人懷有信任嗎？對天主呢？ 全心祈禱 主耶穌，我太多時候不充滿福音的喜樂，就是因為不信任祢，不信任他人。愛計較，不知足，貪婪的心讓我盲目。請原諒我，請堅強我，請救救我。感謝祢。阿們。