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５月９日（一）   若望福音十六29-33 耶穌的門徒便說：「看，現在你明明地講論，不用什麼比喻了。 現在，我們曉得你知道一切，不需要有人問你；因此，我們相信你是出自天主。」 耶穌回答說:「現在你們相信嗎？ 看，時辰要來，且已來到，你們要被驅散，各人歸各人的地方去，撇下我獨自一個，其實我不是獨自一個，因為有父與我同在。 我給你們講了這一切，是要你們在我內得到平安。在世界上你們要受苦難；然而你們放心，我已戰勝了世界。」   釋經小幫手 在身體虛弱時，應該多吃點有營養的東西；心靈虛弱時，也多要吃有營養的，補一補。天主賜予我們的信仰就是最好的良藥。在人生的起伏中，會越來越意識到自己的能力不足，靠自己是不夠的。天主創造我們，不是創造一個十全十美的神人；我們都是創造物，需要依靠愛我們的創造者。在今日的福音中，主耶穌基督在受難的那天晚上提醒門徒們，不要因為人生的困境，而放棄、離開祂。一方面，耶穌鼓勵門徒們要現實面對：「你們要被驅散，各人歸各人的地方去，撇下我獨自一個」。另一方面，這還不是事情的全面：「其實我不是獨自一個，因為有父與我同在」，提醒門徒們，天父常與我們在一起。這有什麽用呢？天父會幫助我們解決問題嗎？祂會揮一揮魔術棒，把問題都揮走嗎？應該不會，但祂會給我們勇氣和力量，愛德和希望去面對，而且祂更是會把我們背在肩上，陪我們走每一步。或許不會立刻看到效果，但時間久了，回頭看，就會發現事情的好轉，且發現自己變得既堅強又溫柔，既謙虛又有毅力。因為我們不是一個人；永遠有天父、主耶穌、聖神的陪伴，有聖母的陪伴，有天上的眾天使和聖人的陪伴，有教友團體的陪伴。人生的路，每一個人必須自己走，但當我們能相信有愛我們的主就在身邊，十字架是負擔，但並不苦。讓我們放下愛面子的惡習，天天對主說：主，我需要你的陪伴；也對教會的弟兄姐妹們說：朋友，我需要你的陪伴。 種下種子 你天天會求天主來陪伴你，堅定你嗎？ 全心祈禱 天主，有祢，我能安心度過一切，因為祢愛我，也會照顧我。阿們。

5月8日（日）耶穌升天節/復活節地七主日/母親節   路加福音廿四46-53 耶穌向門徒們說︰「經上曾這樣記載：默西亞必須受苦，第三天要從死者中復活； 並且必須從耶路撒冷開始，因祂的名向萬邦宣講悔改，以得罪之赦。 你們就是這些事的見證人。 看，我要把我父所恩許的，遣發到你們身上；至於你們，你們應當留在這城中，直到佩戴上自高天而來的能力。」 耶穌領他們出去，直到伯達尼附近，就舉手降福了他們。 正降福他們的時候，就離開他們，被提升天去了。 他們叩拜了祂，皆大歡喜地返回了耶路撒冷，常在聖殿裏稱謝天主。   釋經小幫手 耶穌希望留給門徒們最後的印象是什麼？祂被接升天時，就「舉手降福了他們」。祝福，從天上的祝福，這就是主耶穌留給我們的大禮物。每當我們感覺到生活的無奈也好，感覺到生活的順遂也好，讓我們舉目向天，用信德之眼看到耶穌正在祝福我們，祝福整個人類，祝福整個地球。在舊約中，耶肋米亞先知預言說：「我知道我對你們所懷的計劃…是和平而不是災禍的計劃，令你們有前途，有希望。」（耶廿九11）這個祝福也並不是抽象的，每當我們去彌撒，主禮神父或主教會舉手祝福教友們，他們所給的並不是自己的祝福，而主耶穌對你和我的祝福，把兩千多年前在伯達尼附近的祝福帶到你和我的眼前。我們在天上常有主耶穌在祝福我們，為我們祈禱。因此，福音中的門徒們雖然失去了耶穌的具體的臨在，仍然充滿皆大的歡喜。這不是很奇怪嗎？心愛的主離開了他們，他們不應該是難過的嗎？他們不難過，因為主耶穌以一個全新的方式與他們同在；祂將派遣聖神來陪伴、帶領我們。「我要把我父所恩許的，遣發到你們身上…佩戴上自高天而來的能力。」雖然我們今天看不到祂，但我們要相信耶穌的神就活在我們當中，或在教會團體中。「我必不留下你們為孤兒；我要回到你們這裏來」（若十四18），透過聖神居住在我們當中，這是主耶穌對我們的承諾。我們不是孤兒，而是永遠被陪伴，永遠被祝福的門徒。 種下種子 你能回頭看，看見自己是被祝福的嗎？ 全心祈禱 主耶穌，感謝祢永遠不離開我們，永遠祝福我們。阿們。

５月7日（六）中華聖母節   若望福音十九25-27 在耶穌的十字架旁，站著他的母親和他母親的姊妹，還有克羅帕的妻子瑪利亞和瑪利亞瑪達肋納。 耶穌看見母親，又看見他所愛的門徒站在旁邊，就對母親說:「女人，看，你的兒子!」 然後又對那門徒說:「看，你的母親!」就從那時起，那門徒把她接到自己家裏。   釋經小幫手  對不善於表達情感的人而言，慶祝母親或父親節很重要，因為提醒了他要多對親人表達愛，而且跟大家一起做慶祝，他比較有動力，也不會那麼尷尬。至於要如何慶祝，那就要看自己的創意，不一定要買蛋糕，吃大餐。重要的是多觀察你母親真正需要的是什麼。很多時候，他們需要的是我們的時間，不是我們的禮物。我們地上有母親，天上也更是有好聖母的陪伴。今天，教會邀請我們慶祝中華聖母節，感激這位好母親，在無時無刻都在照顧、光照、在天主台前為我們代禱。特別是當我們經歷困境時，聖母更是細心地陪伴；她站在我們身邊，用她穩固有溫柔的雙手抱著我們，以免我們在壓力之下跨下來。她是站在苦架旁的母親，所以她也會教導我們在面臨痛苦時，也學習在信德中站立。心中有聖母的人，也會用聖母的愛對待自己的母親。看到自己母親的軟弱和害怕，你會怎麼反應呢？看到她過去的選擇，你會輕視她媽？今天，耶穌呼籲我們：「看，你的母親!」好好用全新的眼光，信德和愛德的眼光看你的母親，學習放下各種沒有被滿足的期待，學習看在你眼前的那位女性，願意把你生下來的女性，也就是天主所疼愛的女兒。我們常需要聖母，為了能更真誠地愛我們的母親，所以讓我們常把聖母「接到自己家裏」，接到自己的心裏，祈求這位好母親教導我們如何愛，愛到十字架旁。 種下種子 你能為你的母親做什麼呢？ 全心祈禱 主啊﹗感謝祢給我母親，讓我知道我是因為被接納而有機會生存。請讓我多關心我地上的母親，和我天上的母親，把她們兩都接到我心中來。阿們。

5月6日（五）  若望福音十六20-23   我實實在在告訴你們: 你們要痛哭，哀號，世界卻要歡樂；你們將要憂愁，但你們的憂愁卻要變為喜樂。 婦女生產的時候，感到憂苦，因為她的時辰來到了；既生了孩子，因了喜樂再不記憶那苦楚了，因為一個人已生在世上了。 如今，你們固然感到憂愁，但我們要再見到你們，那時，你們心裏要喜樂，並且你們的喜樂誰也不能從你們奪去。 那一天，你們什麼也不必問我了。我實實在在告訴你們：你們因我的名無論向父求什麼，他必賜給你們。   釋經小幫手 每個人對痛的感知度、接受程度都不同。但大部分都希望能免於疼痛。今日福音耶穌以「婦女生產的時候，感到憂苦，因為她的時辰來到了；既生了孩子，因了喜樂再不記憶那苦楚了，因為一個人已生在世上了。」許多母親分享自然生產的過程，表示難以形容身體皮肉之間的撕裂感，面對劇烈的疼痛，痛不欲生或許可以用來形容當時的苦難。曾有母親表示：「縱然身體再怎麼疲憊疼痛，聽到孩子響亮的嚎哭聲，瞬間會立刻遺忘每一吋神經的痛，真的是非常神奇！」如今，你們固然感到憂愁，但我們要再見到你們，那時，你們心裏要喜樂，並且你們的喜樂誰也不能從你們奪去。婦女產子的喜樂超越肉體的苦難。當我們感到苦不堪言時，即使憂愁、陷入絕望，仍然保持盼望，仰賴上主。因為疼痛的時候，是感受到身心最脆弱的時刻，同時也是最堅強的時刻；愛我們的主，會陪伴我們走過苦難。耶穌所表示的「那一天」是指從耶穌升天到祂第二次來臨之間的整個時期；在這時期內，門徒雖然看不見耶穌本人，但是卻擁有天主的神聖陪伴，有聖神指引他們去認識一切真理，去面對生活中的困苦。我們生活中的疼痛不會永遠停留，反而我們因著耶穌聖神的陪伴在軟弱中得以堅強，痛苦中領受喜樂，不安中與平安同在，失望中勇敢面對。因為一切主與我同在。 種下種子 主耶穌，請幫我在苦難中仍不忘記祈求祢的陪伴。 全心祈禱 主，當我沒有疼痛時，仍不忘記關懷並求祢安慰陪伴在苦難與病痛中的兄弟姊妹。阿們。