定心專注的平安

10月22日(二)教宗聖若望保祿二世 路加福音十二35-38 羅五12,15,17-21

耶穌對門徒們說:「要把你們的腰束起,把燈點著;

應當如同那些等候自己的主人,由婚宴回來的人,為的是主人來到,一敲門,立刻就給他開門。

主人來到時,遇見醒寤著的那些僕人,是有福的。我實在告訴你們:主人要束上腰,請他們坐席,自己前來伺候他們。 他二更來也罷,三更來也罷,若遇見這樣,那些人才是有福的。」

釋經小幫手

人的注意力非常有限,每天都會被各種東西干擾──手機傳來的訊息、網路等,但最大的干擾來自自己的大腦。開始祈禱10秒後,大腦就浮現一些想法:「我待會要記得處理這事。」、「不知道有沒有人line我」。這些思想讓我們無法專注深入聖言,也沒有心力渴望與主相遇。我們可以選擇忽略這些想法。這需要勇氣和內在的平安。人的大腦浮現各種各樣的思想,多時是因為心不安,所以大腦想盡辦法安撫自己,讓人想東想西,逃避內在的不安。我們首先可以求天主安撫我們的心,把自己想成在天主溫柔懷抱裡的寶寶一樣(參閱聖詠131)。跟祂在一起不用趕,也不用急,不用擔心,也不用假裝,一切由祂來照顧。一開始,允許自己3-5分鐘練習安息在主的懷中。即便失敗了,隔天還是要嘗試,不要對自己太刻薄,但要溫柔安撫自己的不安。有了這樣的基礎,我們才能聽進去主耶穌今日的教導,就是「要把你們的腰束起,把燈點著」,意思是,基督徒不能隨隨便便就成為基督徒。信、望、愛三德的生活是要有方向的努力和爭取的,在每天的大小選擇中用定下來的心去做最美的選擇。即使是選擇不頂嘴,這也需要定心和專注,才能做出這功夫。隨便過生活,就是想到什麼就說什麼、做什麼,這樣的生活沒有選擇,只有跟隨肉慾和大腦帶出的干擾。耶穌承諾我們,定心、專心、積極做選擇的基督徒是「有福」的。但願我們今天就能享福。

種下種子

你願意選擇忽略像颱風般襲擊你的各種思想,學會在亂中造序嗎?

全心祈禱

主聖神,我需要祢的平安,我需要祢來安撫我。阿們。

歡迎收聽語音檔,用心聆聽天主要對我們說的話!

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